Psihoanalitična psihoterapija

Pomembno mi je, da se z mano počutite dovolj sproščeni in sprejeti, da lahko izražate vse, kar vam pade na misel (prosto asociirate). Takrat dobiva dostop do vašega notranjega sveta (nezavednih vsebin), ki nama pokažejo, kje je zares težava in kako naprej.

Ljudje ne pridejo na terapijo, da bi bili analizirani, ampak po pomoč, da bi lahko živeli na način, ki je manj mučen, manj osamljen, manj prazen ali manj prikrajšan za občutek sebe. (Ogden, T.)

Delam z vzroki stiske in ne le z izraženo stisko. Ko najdeva vzrok in tekom psihoterapevtskega procesa, se simptomi pogosto omilijo ali izginejo. Poslušam, kaj zares sporočajo besede, čustva in domišljija, in kako se vaši vzorci iz preteklosti pokažejo v najinem odnosu.

Na psihoterapijo ponavadi pride nekdo, ki ima težave v odnosih. Lahko gre za to, kako doživljate samega sebe, kaj vam intimni ali službeni odnosi vzbudijo, morda gre za odnos do sveta.

Včasih sebe in druge doživljamo skozi preteklost, v kateri se je psiha organizirala na način, ki danes ne služi več. Psihoanalitična psihoterapija je primerna za predelavo težjih čustvenih stisk in tudi za izboljšanje kakovosti vašega življenja — boljše razumevanje sebe.

Marsikatera težava se lahko znova vrača, tudi ko se jo naučimo obvladovati. Psihoanalitična psihoterapija gre globlje: delava na vzrokih težav in ne le na simptomih, z nezavednim, ki se kaže v ponavljajočih se vzorcih in odnosih. Ker se to razkriva v odnosu med nama, se lahko spremeni ne le tisto, kar vas muči, ampak tudi način, kako doživljate sebe in druge, kar sega do same osebnosti. Zato je pogosto primerna, kadar vas težave spremljajo že dolgo ali se vračajo. Pri delu me vodijo misli psihoanalitikov, kot sta Wilfred Bion in Thomas Ogden.

Psihoanalitična psihoterapija lahko traja od nekaj mesecev do nekaj let. Trajanje je odvisno od terapevtskega cilja in tega, kako dolgo se težave že pojavljajo. Če gre za razvojne težave, proces traja dlje časa. V primerih, kjer ste zadovoljni s tem, da se omili simptomatika, je trajanje procesa praviloma krajše.

Ena psihoterapevtska ura traja od 45 do 50 minut; ponavadi enkrat tedensko, po dogovoru včasih tudi večkrat na teden.

Prvo srečanje je namenjeno temu, da vidite, kako delam, kako se ujameva in predvsem, da pogledava, kako vam lahko pomagam. Ugotoviva tudi, ali vam psihoanalitična psihoterapija ustreza.